Sobrepeso y Obesidad
Actualmente la OMS (organización mundial de la salud) define el sobrepeso y la obesidad como la epidemia del S.XXI
¿Qué es el sobrepeso y la obesidad?
El sobrepeso y la obesidad se definen como “acumulación anormal o excesiva de grasa que presenta un riesgo para la salud”.
Medición del sobrepeso y la obesidad
Es difícil desarrollar un índice simple para la medición del sobrepeso y la obesidad en niños y adolescentes porque sus cuerpos experimentan una serie de cambios fisiológicos a medida que crecen. Dependiendo de la edad, existen diferentes métodos para medir el peso saludable de un cuerpo.
La medida más comúnmente utilizada para el sobrepeso y la obesidad es el índice de masa corporal (IMC), un índice simple para clasificar el sobrepeso y la obesidad en adultos. Se define como el peso en kilogramos dividido por el cuadrado de la altura en metros (kg / m2).
El IMC proporciona la medida de sobrepeso y obesidad más útil a nivel de la población, ya que es igual para ambos sexos y para todas las edades de adultos. Sin embargo, se debe considerar como una guía aproximada, ya que puede no corresponder al mismo porcentaje de grasa corporal en diferentes individuos.
En Clínica Otosalud somos especialistas en Sobrepeso y Obesidad
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¿Cómo trabajamos?
Primera consulta de valoración: queremos conocer tu caso a fondo (Duración: 1 hora)
- Entrevista personal extensa: historia dietética y clínica, estudio de hábitos.
- Estudio de composición corporal con bioimpedancia: entrega de informes y objetivos.
- Revisión de analíticas recientes.
- Entrega de diario dietético: para nosotros, como especialistas de la nutrición, es una herramienta muy útil, ya que gracias a tus anotaciones de las ingestas durante una semana, podremos establecer los objetivos nutricionales adecuados a tus necesidades.
- Entrega de recomendaciones generales.
Segunda consulta (max. 7 días después): entrega del plan nutricional especialmente diseñado para ti (Duración: 30 min.)
- Entrega y explicación precisa del informe dietético personalizado.
- Entrega de material y herramientas.
- Revisión del diario dietético: estableceremos pequeños objetivos, identificando las motivaciones y los obstáculos.
Seguimientos y revisiones: recomendable cada 15 días (Duración: 30 min.)
En cada una de las visitas trabajaremos los diferentes objetivos nutricionales con el fin de mejorar tus hábitos alimentarios. Lo haremos de forma progresiva, para aprender a comer de manera correcta y conseguir que nunca más tengas que realizar una dieta.