Educación Alimentaria

¿Qué es la educación alimentaria?

Muchas personas poseen una mala educación alimentaria lo que conlleva una mala alimentación. Se debe intentar corregir esa alimentación mediante planes de alimentación cuya finalidad es aprender a combinar perfectamente todos los alimentos  y poder llevar a cabo una correcta alimentación y gozar de un estado de salud óptimo.

La educación nutricional no es solo aprender sobre alimentos y nutrientes, sino también aprender qué hacer y cómo actuar para mejorar la nutrición

¿Cómo podemos ayudarte?

¿Piensas que estás mejorando la salud de tu corazón y reduciendo tu cintura comiendo pan de trigo integral, barras de energía y yogur? La mayoría de estos alimentos están creados para hacerte pensar que estás comiendo algo que te ayudará a sentirte más ligero, más delgado y más en forma, pero a menudo este no es el caso. Vale la pena invertir el tiempo para aprender qué son los ingredientes “falsos saludables” y cómo las empresas de alimentos intentan engañarte con estrategias de marketing

Con nuestros programas de educación alimentaria podrás tomar decisiones más inteligentes y más informadas relacionadas con tu alimentación, lo que conlleva mejoras en tu salud, equilibrio y longevidad.

¿Cómo trabajamos?

Primera consulta de valoración: queremos conocer tu caso a fondo (Duración: 1 hora)

• Entrevista personal extensa: historia dietética y clínica, estudio de hábitos.
• Estudio de composición corporal con bioimpedancia: entrega de informes y objetivos.
• Revisión de analíticas recientes.
• Entrega de diario dietético: para nosotros, como especialistas de la nutrición, es una herramienta muy útil, ya que gracias a tus anotaciones de las ingestas durante una semana, podremos establecer los objetivos nutricionales adecuados a tus necesidades.
• Entrega de recomendaciones generales.

Segunda consulta (max. 7 días después): entrega del plan nutricional especialmente diseñado para ti (Duración: 30 min.)

• Entrega y explicación precisa del informe dietético personalizado.
• Entrega de material y herramientas.
• Revisión del diario dietético: estableceremos pequeños objetivos, identificando las motivaciones y los obstáculos.

Seguimientos y revisiones: recomendable cada 15 días (Duración: 30 min.)

En cada una de las visitas trabajaremos los diferentes objetivos nutricionales con el fin de mejorar tus hábitos alimentarios. Lo haremos de forma progresiva, para aprender a comer de manera correcta y conseguir que nunca más tengas que realizar una dieta.