Estudios Antropométricos

La antropometría es el uso de medidas técnicas corporales sistematizadas que expresa, cuantitativamente, las dimensiones del cuerpo humano

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¿Qué es un estudio antropométrico?

En los últimos 20 años, ha habido un progreso sustancial en la estandarización de la antropometría, que es el uso de medidas técnicas corporales sistematizadas que expresa, cuantitativamente, las dimensiones del cuerpo humano. Ésta técnica tiene una larga tradición de uso en la ciencia de la nutrición cuya finalidad es resolver problemas de salud o mejorarla. Aunque existen otros métodos ninguno es tan inmediato y práctico como la antropometría.

Los patrones de desarrollo de los niños durante los primeros años de la vida, cuando el crecimiento es más rápido, proporcionan mucha información sobre su historial nutricional. También son muy útiles para la elaboración de dietas para deportistas.

Por lo general, se toman las medidas básicas de peso y altura junto con la edad y el sexo, y proporciona un perfil valioso de la composición corporal y el desarrollo físico del paciente en estudio.

Las variables antropométricas, particularmente el peso y la altura, son las medidas más comúnmente empleadas (evaluación nutricional de la composición corporal) en los estudios epidemiológicos debido a su simplicidad y facilidad de recolección. En los adultos, las medidas de las dimensiones corporales y la masa se utilizan para representar directamente; para calcular el tamaño absoluto de los principales compartimentos del cuerpo, como la masa corporal magra y la masa adiposa; estimar la composición corporal relativa, como la gordura; y para describir la distribución de grasa corporal.

Mediante esta técnica podremos conocer mejor tu cuerpo y asignarte las estrategias de alimentación que mejor se adapten a tu composición corporal.

¿Cómo se hace un estudio antropométrico?

El estudio antropométrico es el método más sencillo y fiable para estimar la composición corporal de una persona. Lo realiza nuestra nutricionista especializada. Mediante el estudio antropométrico podemos saber que parte del peso corporal total de la persona corresponde a masa grasa, masa muscular, masa ósea etc.

Mediante esta técnica también podrás conocer tu somatotipo o forma corporal, y a partir de ello, podrás entender mejor tu cuerpo. Nuestra nutricionista podrá, así, pautarte estrategias de alimentación saludables individualizadas.

Las mediciones a realizar son las siguientes:

  • Medición de pliegues: tríceps, subescapular, bíceps, pectoral, ileocrestal, supraespinal, abdominal, músculo anterior, pierna medial.
  • Medidas básicas: Peso y estatura.

Estas mediciones nos servirán para aconsejarte mejor sobre el tipo de dieta que mejor se adapte a tu composición corporal.

En Clínica Otosalud somos especialistas en Estudios Antropométricos

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